護顏彩妝
秋冬護膚
造作外掛
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本期專家
亞洲人氣造型師
小P老師
打造超模顏值，對于護膚方面有什么需要注意的嗎？
最關鍵的就是防曬了！除了不能曬黑曬傷，更重要的是防止強烈的紫外線，這可是造成衰老的重要因素之一。防曬是在基礎護膚之后的最后一步上，補防曬要么卸妝要么用防曬噴霧，但每次的量一定要用足，一元硬幣大小足夠。
那保持身材時什么注意事項嗎？
建立合理的健身食譜，這個一般健身APP上都有，都是一些營養，低脂，低熱量的食材，比如燕麥、西蘭花、適量雞肉、果汁等等。記住胖子不是一口吃出來的，是一口一口吃出來的，每天半只烤鴨每周幾頓漢堡，遲早變胖。 選取合適的有氧運動。瑜伽、慢跑、瑜伽、游泳等等都是不錯的選擇，此外，對于身體某部分線條不滿意的可以詢問健身教練，對這一部位進行專門鍛煉。
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美容編輯：寶哥哥
